今朝は夫に合わせていつもより30分以上も早起き^^
彼は6時前に出かけていきました。
昨年の夏、熱中症を起こし入院まで経験したので、この時期は大きな水筒に冷たい麦茶を入れて持たせています。
麦茶の中にはミネラルのパウダーを内緒で入れて(^^)
お塩で知られる「海の精」の「いのちのもと」というパウダーです。
名前が大袈裟～と思いましたが、いざ家族が熱中症になると、現実味を帯びて聞こえてくるものですね。。。
さてさて、早起きして時間が余ったので私はスムージーで遊んでました(笑)
いい感じで泡だって、まるでビールのよう！
パセリ
おかひじき
グレープフルーツ
レモン
お水
さらに
アサイー
ルクマ
ココナッツウォーターパウダー
チアシード
アボカド
レモン
お水
スーパーフードスムージーで夏バテ対策も。
本格的な夏に入り、なんだかアサイーを欲する気分^^
金曜日ですよ～！
夕立で大雨が降る前に帰りたいけど。。
頑張りまーすｐ(*^-^*)ｑ
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