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前回からの続きです。
背中コリタイプは女性に多く、男性に少ないという特徴があります。
この姿勢は、一見モデルさんのような姿勢なのでかっこいい、キレイと思っている女性も多いでしょう。
しかし、背中から腰にかけて反っているこの姿勢の場合、前後のバランスを取るために、首が前にずれて頭が前に出て、お腹が前に出てしまいます。
つまり、背中と、腰が反っているこの姿勢は、腰、背中に疲労がたまり背中の肩甲骨周辺に痛みやコリが生じます。
姿勢が悪いと言うと、見た目を気にしている方が多いでしょう。しかし、姿勢が悪いことによって起こる困ったことは、肩こりになりやすいということです。
頭を前に突き出さず、首の真上に乗っている姿勢は綺麗な姿勢で、体にもよく、肩こりのない姿勢と言えます。
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