ワタシはいつも何か思い通りに行かないことや、
予想外な出来事があると、
つい気持ちが動揺してしまって、
『ああ、ツイてない』などと思ってしまいます。
それもただ思うだけでなく、
そんな気持ちをわざわざ口に出したり、
大きなため息をついたりして、
イヤな気分を自分で勝手に強めてしまっていたのです。
そんなある日、外出してすぐ、
クツの底がパックリ取れてしまったことがありました。
当然、いつものごとく『ツイてない』なんて、
思っちゃったワケですが…、
そのとき思い切って、
気持ちとはまったく違った言葉を、
口に出してみたんです。
『ああ、ちょうど良かった。』って。
そしたら不思議。『ちょうど良かった』と思える理由が、
自然と頭に浮かんで来たのです。
遠方の外出先でなくて良かった…とか。
そろそろクツの買い替え時だったし…とか。
『ちょうど良かった』と口に出してみることで、
脳が『ちょうど良かった』理由を、
勝手にいろいろ考えだしてくれたワケです。
思い通りに行かず、
つい愚痴をこぼしてしまいそうになったとき、
『ちょうど良かった』をくちぐせにする。
コレって、気持ち良く生きていくための、
チョットした『脳トレ』になるかもしれません。
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