寒波到来

日中徐々に気温が下がり底冷えする寒さ{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ〜

夕方からですかねあられが降り道が一瞬真っ白になりましたね

北陸でもお隣富山は雪が平野部でも積もっている

金沢は現段階では雪は降ってないですね積もってもいない

トレーニングもハーフとフルボトムと織り交ぜながらのスクワットと

ハイレップスの45度レッグプレス

途中吐気をもよおして酸欠状態になりやした

体重が増えベルトがきつくなりセット間に緩めなかったから？

今週は寒波が居座るから皆様も体調には十分お気をつけ下さいませ

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