石川県ボディビル大会まで
残すところ一週間
この一週間の調整が大事です
ここ2日間なんだかんだ仕事も忙しくてまともな練習もできず
昨日鏡に映る自分のボディは張りもなくぺったんこ
ず〜と低炭水化物生活にして、暑さと体中の水分が抜け
体重もやや落ちてなんか情けなー
今日は少しだけ糖質を補給し、少しは見栄えのある筋肉に戻ったかな
明日から土曜日までどう調整していくか？
今年は体重じゃなくメリハリで調整するつもり
色々な調整法がありますけど、コンテスト当日パンプするかしないか
そこに尽きると思いますね
とりあえず明日は仕事休み
第1ラウンドの県大会前のラストの天日干し
規定4ポーズのみ鏡でチェック
今年の目標は謙虚に予選突破
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