自然療法と野草茶やセルフケアの大切さ

●自然療法と野草茶やセルフケアの大切さ

アロハ！　星野桜（☆さくら）です^ ^

2016年10月2日、朝のシェア・エッセイです^ ^

自然療法と野草茶やセルフケアの大切さ

10月16日の睡眠時間は4時間・・・といっても、完徹したので、寝たのは9〜13時の4時間仮眠という感じでした。


しかも、起きていた夜の間中、「この格好では寒い。早くお風呂に入らなきゃ・・・」と思いつつずっと薄着のままでいたため、昼過ぎに仮眠から起き出した頃には、ちょっと喉がムズムズしていて風邪を引きそうな感じになってたんです。


ふとインスピレーションが来たので、呼吸器に効くスギナ茶と、十薬といわれるどくだみ茶をブレンドして煮出して飲むことにしました。


その後もまたまたインスピレーションが来て、最近のお気に入りのチコリコーヒー＋有機豆乳＋シナモンに、呼吸器に効くレンコン粉を入れて飲むました。


そして、21時前にはすでに眠くて座っていられないほどに・・・。
朝入浴したので、お風呂はパスして早めに寝ようといました。




思えばこの日は満月！
そのエネルギーの影響による眠気もあったのかもしれません。
結局、22時には就寝してしまい、起きたのは翌朝の9時半で、11時間半も爆睡してしまいました。


前日のインスピレーションで作った、スギナ茶とどくだみ茶や、レンコン粉入りのチコリコーヒーが効いたのか、今日は風邪症状も全くなく元気そのものです。




一昨日のカットとヘッドスパのおかげもあったのかもしれませんが、とにかくめっちゃ早く回復。


気づいたらすぐに対処できるのが自然療法のいいところであり、いつも手元に置いてある保存材料をすぐに使えることで、症状が軽いうちに早期治療が大切だということを改めて実感しました。


症状が出たらすぐにお薬を飲むのではなくて、自然の中にあるものの力を借りて、簡単に安全に、セルフケアしていけるのっていいなぁって思いました╰(*´︶`*)╯


これからも野草茶のブレンドを楽しみつつ、自分と、自分の体と向き合っていきたいと思います。


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