頑張る自分自身を褒めてあげる大切さ
真実を語るのは実にむずかしい。青年でそれをできる者はまれである。（トルストイ）
人生の年輪を重ねてこそ真実や心理がどんなものであるかを語ることができるのですね。
中には魂の年齢を重ねている方もあり、そういう方は若くても真実が何かについて語れるのでしょうね。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
自分をほめていますか？
一日に何回でしょうか？
毎日そんなに褒める事なんか見つからない、とか
甘やかす事になるのでは？
もしかしたら、このように思うかもしれません。
しかし、甘やかすこと褒めることは全く違います！
怠けたい、逃げたい時に、理由をつけて投げ出してしまうのが、
甘やかすということです。
それに対して、頑張った自分をねぎらってあげるのが
これが褒めるという事です。
例えばあなたがご飯を作った時、
「おいしい！どうやったらこんなに美味しく作れるの？」
と褒められたらどうですか？
もっと褒めてもらえるように、次も頑張ろう！
と思いませんか？
この前エチカの鏡でやっていたのですが、
旦那さんを褒めてあげることで、
家事を手伝ってくれるようになったり、
様々なやる気を引き出すことが出来るというのです。
褒めることが見当たらない、ではなく、
褒める場面を作り出すことが大切なのだそうです。
手が離せないから申訳ないけど、
お風呂を少し掃除してもらえない？などと
自分で、何かを手伝ってもらう場面を作ってあげ、終わった後
「すごい！短時間でこんなに綺麗に出来るなんて！さすがパパ！」
こう褒めることで、
また手伝おうかなという気持ちを植え付けてあげるわけです。
ちょっとした、さりげないことでも、
褒めるという事が大切なんですね。
では、なぜ人は褒められることで、
やる気がでたり、成功することが出来ると思いますか？
自分が褒められた時の事を思い出してみて下さい！
何も言われないより、褒められた時の方が、
頑張ろう！と思う気持ちが強くないですか？
そうなんです！
褒められれば、また褒められたいと思い、
やる気が出てくるのです！
私は、褒められて伸びるタイプなので、
褒められれば嬉しくて
料理や家事も今まで以上に頑張れるんです。
それは、ダイエットをしている時も同じです。
「痩せたね！子供産んでるのに何でそんなにスリムなの？」
こう言われると、「もっと褒めてもらいたい！」
と思いダイエットも頑張れるのです。
ダイエットしてるのに、「あまり効果ないみたいだね。」
とマイナスな事を言われるよりも、
プラスになる事を言われたほうが前向きになれませんか？
これは、他人から褒めてもらうという事だけに
限らなくていいのです。つまり、自分で自分を褒めるのです。
一日運動もやって、食事もきちんと摂った。
間食もほどほどに我慢した。
そして、その日頑張った自分へ。
「今日もダイエット頑張ったね！」、
「少しお腹の肉落ちたんじゃない？」
と自分で自分を褒めてあげることでも、やる気は出てきます！
私も朝起きて体重を計るとき、夜寝る前、
自分を褒めるようにしています。
朝は、「体重維持頑張ってるね！」
夜は、「今日も一日家事や子育て楽しんだね！」
「ご飯もバランスよかったね！」と。
毎日の事でも、必ず自分を何かしらで褒めてあげる事は、
自分の中でも意識を高める事もできて、とても重要なのだと思います。
まず、一日の終わりに自分が頑張ったな！
と思うことを考えてみてください。
そして、それを自分で褒めてあげてください！
まずは意識的にでも、自分を褒めてあげる。
やってみて下さい！
人生の年輪を重ねてこそ真実や心理がどんなものであるかを語ることができるのですね。
中には魂の年齢を重ねている方もあり、そういう方は若くても真実が何かについて語れるのでしょうね。
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自分をほめていますか？
一日に何回でしょうか？
毎日そんなに褒める事なんか見つからない、とか
甘やかす事になるのでは？
もしかしたら、このように思うかもしれません。
しかし、甘やかすこと褒めることは全く違います！
怠けたい、逃げたい時に、理由をつけて投げ出してしまうのが、
甘やかすということです。
それに対して、頑張った自分をねぎらってあげるのが
これが褒めるという事です。
例えばあなたがご飯を作った時、
「おいしい！どうやったらこんなに美味しく作れるの？」
と褒められたらどうですか？
もっと褒めてもらえるように、次も頑張ろう！
と思いませんか？
この前エチカの鏡でやっていたのですが、
旦那さんを褒めてあげることで、
家事を手伝ってくれるようになったり、
様々なやる気を引き出すことが出来るというのです。
褒めることが見当たらない、ではなく、
褒める場面を作り出すことが大切なのだそうです。
手が離せないから申訳ないけど、
お風呂を少し掃除してもらえない？などと
自分で、何かを手伝ってもらう場面を作ってあげ、終わった後
「すごい！短時間でこんなに綺麗に出来るなんて！さすがパパ！」
こう褒めることで、
また手伝おうかなという気持ちを植え付けてあげるわけです。
ちょっとした、さりげないことでも、
褒めるという事が大切なんですね。
では、なぜ人は褒められることで、
やる気がでたり、成功することが出来ると思いますか？
自分が褒められた時の事を思い出してみて下さい！
何も言われないより、褒められた時の方が、
頑張ろう！と思う気持ちが強くないですか？
そうなんです！
褒められれば、また褒められたいと思い、
やる気が出てくるのです！
私は、褒められて伸びるタイプなので、
褒められれば嬉しくて
料理や家事も今まで以上に頑張れるんです。
それは、ダイエットをしている時も同じです。
「痩せたね！子供産んでるのに何でそんなにスリムなの？」
こう言われると、「もっと褒めてもらいたい！」
と思いダイエットも頑張れるのです。
ダイエットしてるのに、「あまり効果ないみたいだね。」
とマイナスな事を言われるよりも、
プラスになる事を言われたほうが前向きになれませんか？
これは、他人から褒めてもらうという事だけに
限らなくていいのです。つまり、自分で自分を褒めるのです。
一日運動もやって、食事もきちんと摂った。
間食もほどほどに我慢した。
そして、その日頑張った自分へ。
「今日もダイエット頑張ったね！」、
「少しお腹の肉落ちたんじゃない？」
と自分で自分を褒めてあげることでも、やる気は出てきます！
私も朝起きて体重を計るとき、夜寝る前、
自分を褒めるようにしています。
朝は、「体重維持頑張ってるね！」
夜は、「今日も一日家事や子育て楽しんだね！」
「ご飯もバランスよかったね！」と。
毎日の事でも、必ず自分を何かしらで褒めてあげる事は、
自分の中でも意識を高める事もできて、とても重要なのだと思います。
まず、一日の終わりに自分が頑張ったな！
と思うことを考えてみてください。
そして、それを自分で褒めてあげてください！
まずは意識的にでも、自分を褒めてあげる。
やってみて下さい！