仕事を継続していく上で必要な「心の健康」

仕事を進めるうえで悩みや課題はつきものです。

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起業・個人事業・副業の営業・集客・経営をサポートする事で夢を叶える個人ビジネス専門　ビジネス心理コンサルタントSophia’s Colorです。

仕事を進めるうえで、悩みや課題はつきものです。

悩みや課題に振り回されず、解決していくには、心の持ち方が非常に重要かもしれません。

義務的な考えを自主的な考えに

例えば、「こうするべき」「こうあるべき」という考え方。

頑張る必要があるときには、心を追い込むことで原動力となることもありますが、長くは続きません・・・

とくに真面目な人ほど、自分で自分を追い込んで心が悲鳴をあげていきます。

対処法として、「こうするべき」　「こうあるべき」という義務的な考えを「こうしたい・こうする」、「こうなりたい」という自主的な考えかたに置き換える。

このちょっとした事で心は楽になります。

言葉や、考え方を少し変えるだけで、心の持ち方が変わり、身体へも変化が訪れることでしょう。

脳と心と身体はつながっています。

心が健康であれば、身体や、脳も健康になり、効率のいい仕事の仕方、より良いアイディア、サービスの発想など、さまざまな良い面がアナタの仕事にも出てきます。

心の健康を保つには、仕事の上での悩みなどを、客観的に話を聞いてもらう事が大切かもしれません。

会社であれば、上司や同僚がその役目を担いますが、個人事業主では、その役目は、家族や仕事仲間、もしくは、外部のコンサルタントやカウンセラーとなることでしょう。

心の健康を第一に、より良い人生のために、毎日の仕事を楽しくしていく事を自分でできるのが、個人事業の良い所のひとつですよね。