●イワシのフライ
●レンコンのきんぴら
●卵チーズオムレツ(弁当の残り)
●さつま芋の甘煮
●ナスとオクラの味噌汁
でした
もちろん
イワシの骨もカリカリにあげて
カルシウム LOVE
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
話は変わって…
最近、我が家のご飯
ちょっと違うんです
炊飯前に
『こめ胚芽油』を大さじ1杯 IN
通常
油を入れると
時間が経つにつれて
油が酸化したような油臭さとか
味とかが気になるじゃないですかぁ
でも
お米の胚芽から搾りとった油だから
ご飯に合うのは当然で
油臭さみたいな違和感は全くなしです
ドレッシングも作ったけど
クセがなくて、美味しくできました
『こめ胚芽油』は
LIKEさんのモニターで頂きました
その時の記事はこちら
(10月17日現在、モニター募集中)
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さーて・・・
子どもたちが帰ってくる前に
野菜の買い出しに行って来ようかな
急げーーっ