Bikers Hi

英語圏に料理ファンが居るので英語使わせてもらってます

Jogging再開ヽ(^。^)ノ

まだ蒸し暑い感じですが、やわらいできたような?

夕刻は気温も落ち着いてJogging日和???



まずエネチャージ!



冷やし海老玉うどん

海老は旨し!海鮮好き


何ちゅーことはなく、セールで買った海老をうどん上げ40秒前に同じ鍋でボイル
あとは、うどんと冷やすだけ!

きゅーりと卵黄アレンジで、きりっと鰹出汁のつゆで・・うんめ〜〜〜ヽ(^。^)ノ




ちょーーー久々のJOGGING(^^♪

19日間も・・・暑さに溶けて?さぼりまくりん!


コシヒカリ・・・育ちまくってました!


おやじも・・・それなりに育たなければ!

ちょー久々ランは・・・体が重い・・・
筋力低下?
毎度の4kmが妙に長く感じる・・・

日々のルーティンの積み重ね、いかに隠れたパワーかと認識!
Jogging継続で今年は、いまんとこ腰痛なかったもんなぁ〜〜〜



夕刻のコシヒカリフィールド 空気最高ヽ(^。^)ノ







今日で・・・  Jogger DAY 62  2017      +88 Day (2016)

なかなか目方が減らない???
アルコール摂取が要因??? 




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