モニター会員の Ｍ 様
 
初回（左）　２ヵ月後（右)

初回計測時
体重：67.2㎏　体脂肪：20.5%　内臓脂肪：10.0レベル　体内年齢：36才
↓　　↓
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２ヶ月後
体重：55.5㎏　体脂肪：11.8%　内臓脂肪：2.5レベル　体内年齢：26才
　　　

２ヶ月のトレーニングの結果、
体重は11.7㎏減少！　体脂肪率は8.7%減少！

元々体脂肪率が極端に多いわけではなかったものの、
食生活の乱れから、お腹周りの内臓脂肪が多い状態でした。

トレーニングの結果、ポッコリお腹が見事に無くなり、
横から見たラインが非常に綺麗なものとなりました！
ウエストは14cm減少！

更にこれだけの減量に成功したにもかかわらず、
三頭筋（二の腕）が発達し、腕周りのサイズはキープ。
太ももは引き締まり、背中の筋肉も綺麗に出ており、、
たるんだ体から、一気にアスリート体型へと変貌しています！

プログラム期間中は非常にスムーズに減量を行え、
2ヶ月を待たずに目標値に到達し満足感から
モチベーションが落ちそうになりましたが、
更なる高みを目指してやり遂げました！

ダラダラと間違ったトレーニングやダイエットは時間の無駄です。
食事だけ制限すると筋肉が落ち、確実にリバウンドします。
適切なトレーニングと栄養。そして精神面を含めたメンタル指導。

トレーニング間の休憩時間に負荷の調整等全てトレーナーが行い、
器具の待ち時間も無く効率的にマンツーマントレーニングを行います。
筋トレ60分＋有酸素運動30分の合計＝90分。


ダイエット ボディメイク専門プライベートジム「BodySizing」

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