たくさん身体を動かさなければ痩せないと思っていたのですが大間違い。むしろ「減らす」

元々身体を動かすのは好きですが、昨年出産して小さな子を2人抱えながらではジョギングさえもままならず困っていました。

新田さんのインスタ・ブログに出会って、こんなに簡単な動作で身体が変わる動かし方があることを知って驚いています。

隙間時間にちょこちょこやるだけで、変化が分かりますし身体へ意識を向ける時間も増えました。

たくさん身体を動かさなければ痩せないと思っていたのですが大間違い！

姿勢や呼吸が大事ということが分かってきました。

特に、お腹をぺったんこにさせる方法にビックリしています。

あんなにポッコリ出てたお腹がへこんだ気がするんです！

昔から肩幅が広い、首が短い、外股で歩き方が変といったコンプレックスがあって、骨格は変えられないと諦めていたのですが、新田さんに出会えたお陰で変わることができると信じられるようになってきました！

これからもメルマガやインスタ、ブログ等楽しみにしています！

仁美さん、はじめまして(^^)

私はそれなりに、ダイエットも成功して、維持も出来てるのですが、生活習慣といいますか…
まさに、太りやすい人の考え方に似てる部分はまだ完全に改善されてないんです(T . T)

だから、家の中が散らかることも…
 

そぉなると、モチベーションやらなんやらと気持ちが下がり、それが体に直ぐに現れます。
 

そこまで分かってるのに、なかなかできない…
 

そして、姿勢も同じ。
 

仁美さんではないですが、姿勢のセミナーなどに行って、習っても、今ある自分に色々とプラスして行ってる感じがして、中々と体の中にすんなりと入ってきませんでした。
 

でも、仁美さんのメルマガで足すより減らす。

美姿勢も動きの断捨離。
 

まさにその通りだな！と…
 

以前から仁美さんはシンプルに暮らすとおっしゃっていましたか、今日それがすんなりと入ってきました！(なんで今まではすんなりと入らなかったのか…)

今日からその考え方で過ごしていこうと思います！

美姿勢になる練習も、これが体には要らない事だから、この練習をする事でそれがなくなるんだ！という風に考え方を変えて過ごして行こうと思います！！

本当にこのメルマガを登録してよかった(^^)
 

仁美さん、ありがとうございますm(_ _)m