人にはどの程度、気を使って
生きていけばいいのでしょうか？
私たちは共同体の中で生活していますから
他人に気を使って生きていくことは
ある程度は必要になります。
もったいないのは
人に過剰に気を使い過ぎて
いい人になっていること。
中には自分がいい人になっている
ことに気づいていない人もいます。
相手に過剰な気遣いをして
自分を後回しにする。
自分を後回しにするということは
自分の気持ちや考えを表現しないと
いうことですから、ストレスもたまります。
でも、その生活になれてしまうと
相手優先の思考から抜け出せなく
なってしまいます。
いい人過ぎる人から
自分を優先する思考になるのなら
何をすればいいのか！？
ひとつは考え方を変えること。
しかし、考え方がわかっても
上手くいかないという人もいます。
実は考え方だけではどうにも
ならないんですね。
頭で理解していても
心がついてこないのです。
こういう考え方をしたらいいと
わかっていても心が抵抗するのです。
感情とセットで考えることが大切なんですね。
相手がつらそうだと自分までつらくなる。
相手が苦しそうだと自分まで苦しくなる。
こういう方は要注意です。
これは相手の感情にもろに
巻き込まれています。
人は自分の感情は自分で選んでいます。
相手がつらそうにしているということは
相手がそういう思考を選んでいるのです。
相手がつらい感情を選んだとしても
自分は自分のなのですから
それを選ぶ必要はなし。
相手は相手。
自分は自分。
相手を変えることはできませんが
自分の感情は自分でコントロールできます。
相手と自分は全く違う人間。
感情の持ち方も思考も違います。
だからこそ、人と自分は違ってよし！！
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