おはようございます

日曜日の朝時間、

お家で朝カフェ朝フルーツ

フルーチェフルーチェミルクと混ぜるだっけ～

今もこのCMでしょうか？

久しぶりに朝からフルーチェ

いちごのフルーチェと
有機いちごのシャーベット、
リンゴ
アップル＆ローズヒップティー


昨日は初めてのラジオ出演

緊張して唇がプルプル震えて。。。

死にそうだった（笑）

びっくりしたのは、

生放送でリアルタイムでみなさんの意見が

目の前の画面に入ってくる事でした～！

すごい世界だ

ラジオ出演を見に来てくださった生徒さん達、

聴いてくださったみなさん

メールを頂いたみなさん

ありがとうございました(*^_^*)

今日もレッスンお待ちしています☆



その後は子供達と公園へ！

長女がもうすぐ幼稚園で

逆上がり対決があるそうだ！

長女。。。

逆上がり出来ない。。。

そうかあ

練習だ！！！

と意気込んだものの、

すごい風と寒さに私倒れそうだった

今日も午後から練習だ～！！！

２月レッスン日程

☆ピラティスクラス☆
２月→１日、８日、１５日、２２日
日曜日　１０時３０分～１１時３０分
テーマ
血液の流れを良くして体のコリをほぐします。

☆ストレッチピラティス☆

２月→６日、１３日、２０日、２７日
金曜日　１０時３０分～１１時30分
テーマ
骨盤、肩甲骨まわりをほぐし体のサビをとります。
バランス良く筋力UP。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↓ご予約はHPお問合せよりお願いします。
HP→SAYAKAボディメイキングスタジオ