冷え対策として…
筋トレも大切だと思う…
でも「熱を逃がす皮膚」のままだと片手落ちかと…
冬の水シャワーに水風呂に…
年内は半袖で過ごすようにしてみたり…
紆余曲折ありましたが、おかげで熱が逃げにくい皮膚になったかな？？
今年もちょっとだけ頑張ってみるつもりです
今年もそろそろ冷え対策に外苑いちょう並木付近の町並みから…外苑いちょう並木の朝はとっても静かこれから紅葉してくるとたくさんの人出が見込まれます人混みが好きではないので私にとって、今......
温冷浴
2009年09月29日 |
西式健康法のやりかたとか…
温冷浴について2回目です！
2010年09月28日 |
それから1年
欧米人のごとく皮膚を鍛える！
2011年02月07日 |
その後もできるだけ続けてみてる…
今年も薄着で頑張りま~す。
2013年10月25日 |
こういう実践を通じて、「冷えとり健康法」はいかがなものかと…
疑問がいっぱい「冷えとり健康法」
2013年02月05日 |
この記事がよく読まれてるみたいです！
せんせー！風邪ひかないで！
2015年01月08日 |
といことで、今年の初詣もがんばってみようかな…(^^♪
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