本人が一番良くわかっているのですが、就寝中のくいしばりは、なかなかやめられません。

 

無意識のうちにくいしばっているので、私本人もコントロールができないんです。

 

火曜日に歯医者に行き、レントゲンを撮った結果、このままでは歯が抜けてしまう可能性が高いとのこと。

 

私の場合は、左奥歯を就寝中ものすごい力で噛み締めています。

 

寝ていても、自分でわかるほど、歯をくいしばっています。

 

なにしろ痛みが出るほどなので。

 

そのせいで、肩もこります。

 

治療法は夜間にマウスピースをはめることと、ストレスの軽減。

 

ストレスは、原因はわかっていても、ストレスの元を無くすことは、なかなか出来ません。

 

だって、ばーばが亡くならない限り、ストレスは解消されないから。

 

一時はガムも噛めないほど痛みがあり、顎もガクガクしていました。

 

じーじの時に比べれば全然楽なはずなのに、ストレスはあるんですよね。

 

はぁ、いつになったら自由になれるんだろう？

 

そして良くないことはわかっているけど、お酒の量が増えていく。

 

最近は、ほぼ毎日飲んでるし。

 

だいたい元々、介護も育児も向かないタイプなのに、一番苦手なことを続けてる。

 

新卒社員がミスマッチを理由に、早々に会社を辞めていくけど、介護はやめられない。

 

自分が成長する為の試練と思うしかないか。

 

頭では冷静に考えても、身体は正直。

 

苦しさを耐えるために、今宵も歯をくいしばる。

 

 

 

 

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