<朝食>フルグラ <お弁当>豚肉の味噌漬け <夕食>イカのお刺身
2017年 04月 12日
朝食
○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご
昼食
↑夫の
↑私の
お弁当
○豚肉の味噌漬け焼き
○シイタケのマヨチーズ焼き
○茹でスティックセニュール
○なると巻き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○おかかむすび
社員食堂に桜が飾ってありました。
今年はなんやかやとお花見できなかったから
すごくうれしい
夕食
○イカのお刺身
○ヤマイモの天ぷら
○新ふきと油揚げの煮物
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ベビーホタテ)
先日KAZUさんのブログで拝見した
ベビーホタテ(ホタテの稚貝)が鴨川でも売っていたので
うれしくなって連れて帰ってきました。
KAZUさんのマネしてお味噌汁に。
お母さんが泣きそうなくらいちっちゃいのだけど
いいお出しがでて美味しかったです♪
KAZUさんのブログ『まっ茶のつぶやき』↓
デザートにヨーグルト。
軽いギックリ腰は何度も経験済み。
で、ロッカーの中にモーラステープ入れておいたからすぐ貼って
念のため痛み止めを飲んだおかげか
定時までお勤めできました。
んん~・・・筋トレに本腰入れないと腰、本当にヤバイかも
見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜
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by sato933
| 2017-04-12 19:19
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