こんにちは、ピラティスshokoです。
今日はダンス代行に入ります、本当に久しぶり～
ジャズスニーカーを出してきました
私の履いているのはつま先が伸ばしやすいようになっているスニーカーです。
ジャズダンス用なので柔らかいのです。底が独特ですよね～
ただ、お客様は通常のスニーカーだと思いますのでその事を踏まえて振りを考えました
楽しんで頂けるように、もう一度頭の中を整理してからレッスンに入ろうと思います
さて、定期的に本屋さんでエクササイズ・マッサージの棚を見て新刊をチェックしています
見に行く度にどんどんと新しいジャンルが出ていたり、以前ならマニアックなのかな～と思えた物が分かりやすくなって１冊の本にまとまっていたりして、色々好きなのが私としては有難い限りです
先日は１ヶ月前からグループレッスンにご参加下さっている７０代のお客様から「先生の冊子というか…何か呼吸について書いてある物はありませんか」とご質問がありました
自宅で確認したい・難しいけれど理解したい、そうしたお気持ちが伝わってきました
私の持っている本をお貸ししたいところですが、禁止されているので、本屋さんにあること・本屋さんのどの棚辺りにあるかをお伝えしました
そして、やはりレッスンで私がもっと分かりやすくお伝えする必要があるのだと思い…本屋さんでチェック
やはり[呼吸]だけでもズラリとたくさん揃っていました
その中の１冊に目をつけつつ隣の棚を見ると[腰痛改善]に役立ちそうなとても良い本が…。
さらにその上の棚に[身体の緊張をほどくマッサージ]に良さそうな本が…。
ウムムムム(-_-)！どうしよう！
今からお仕事…、全部買ったら重すぎる
何回もそれらをぐるぐる立ち読みをして悩んで、立ち読みをして悩んだ私は…１冊も買いませんでした(-ω-)！
お客様、今しばらくお時間を下さい…と心の中でとなえながら、私は荷物の軽さを選んでしまいました
ですが、また違う本屋さんへチェックに行ったり自宅の本を読み直して呼吸について、より分かりやすさを追求しますね。
そして、もっとピラティスを知りたいなぁ・レッスンで習った事を復習したいなぁ、でもどうしたら良いのかな…という皆様。
本屋さんの『ダイエット・美容』の棚にピラティスやヨガの本はたくさんありますよ～。
また、『病気・ケガ』などの棚にも自力整体やマッサージ・ストレッチの本はたくさんあります
全く知らない事だと難しく感じると思うのですが、知りたい事・やった事があることの確認という場合だと、とても楽しく読めると思います
ＤＶＤつきもたくさん出版されていますよ～
ご興味がおありの方は、ぜひ本屋さんでチェックしてお好きな事を楽しく復習なさってみてくださいね。