関西の皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

●関西の皆さま、いかがお過ごしでしょうか？




こんにちは！斉本祥子です




昨日は関西で大きな地震がありました。
関西方面にお住まいの皆さま、いかがお過ごしですか？




１０階の職場まで歩いて上がった
職場まで３時間歩いて出勤した
ビルの１５階から歩いて下までおりた
しばらく震えが止まらなかった。
体が震えた…！
色々なお声をお聞きしています。




梅雨時期で汗だく、緊張からの強ばり。
きっとかなり、お体にはお疲れがあると思います




入浴できる環境の方は、入浴剤などいれてゆっくりなさってください。

難しい方は、アロマやお香があれば、そちらと共にリラックスしてください。

両方難しい方は、空を眺めて深呼吸×ぼんやりするお時間をとってください。




こんな時だからこそ、です




そして、歩いて出勤して、がんばりました！とか、余震が怖い…とか。
心の内をはなして楽になれそうなら、ぜひコメントやメッセージなどでお気持ちもおはなしくださいね



そして一緒に、乗り越えましょうね！
いつも応援しています！