それを、お茶碗一杯分ずつラップで包んで

冷凍しておいて、食べたいときに食べたい分だけ レンジで温めてます。

不味そうって思うかもしれませんが、そうでもない

主食をこれにするだけでも、だいぶ身体の調子が違います