今朝もゴルフレッスンに！
今週は火曜日も打ちっ放しに行ったのに、ブログ更新を忘れてました
今まで、朝カフェでブログ書いてたけど、毎日カフェで朝ご飯食べるようになったら太ってしまって…
肌荒れも気になったので、ゴルフの日はコンビニでたんぱく質中心のお惣菜買って、職場で食べるようになったら、そのまま仕事を始めちゃってうっかり忘れてしまう！
でも、レッスンメモだけは備忘録として続けたい
さて、今日のテーマは「ダフらない」。
先週のレッスンでまっすぐ飛ぶようになったものの、打ちっ放しではダフってしまうことが増えてしまって。
フォームを撮影したところ、
【ハンドレイト】といって、構えた手がフェイスより右側に来てしまっているそう。
さらに、頭が動いてぶれることで、軸全体がブレて、右肩が下がりダフリやすくなるフォームになっているらしく
修正のためにやったのが、
左足一本練習
その名の通り、左足一本で立って素振りをします。
丹田にしっかり力を入れる意識を持つことで、軸のブレが少なくなるそう。
これはやってみたら効果覿面
綺麗に当たるようになって気分爽快
今日は、ドライバー（1番ウッド）の練習も
ドライバーは前もやりましたが、
アッパー気味に打つ
左寄りに構える
4対6の重心で立つ
この三つを意識。
しっかり当てるためのステップアップ打ちもやりました
ステップアップ打ちは、
1.30cmの振り幅
2.腰から腰
3.大きい振り幅
この順に打っていくもの。
これだと綺麗に当たるんですよね
さらに今日は、フェアウエーウッドにも。
気をつけることは、
ドライバーよりは右だけど軸の左がわに構えること。
このクラブだと、ダブりやすくもなるのですが、ダブったら片足の練習をして改善
今日もまた、マンツーマンレッスンだったので、たっぷり学習できました
今週末は初の屋外打ちっ放し！
楽しみ〜