Happy Dolphinー本日の光のラッキー・ガイダンスー
たまには、光の瞑想をしてリフレッシュしよう。
光の瞑想今日は、光の瞑想をしよう。たまにはじっくりと体内に光を取り入れる時間を取ってはどうかな。
準備ができたら、まず金色の光を吸い込むイメージングをしよう。深呼吸と共に、金色の光が、心臓を満たしていくのを心の目で見て。
さらに金色の光は、血管を通って全身へと流れ込んでいく。
血管一本一本が、光のハイ・ウエイのように見えるかも。手足の末端まで、光がビューンと駆け抜け、また心臓に戻ってくるのを心の目で見よう。
光が駆け抜けた後は、古いエネルギーが一掃されているのを感じて。
そして光は、深呼吸と共に口から出ていくよ。ずっと背負ってきた責任、重荷、悩みを吐き出していこう。
しばらくの間、全身が金色の光で満たされているのを感じよう。心が静かになると、雑念もキレイに消えているかも。
そんな時こそ、直感が冴える時だ。何か心に浮かんだなら、それは天からのメッセージである可能性が高いよ。
安心感、解放感、充実感を感じたなら、それが天からの贈り物だよ。
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