Happy Dolphin
ー本日の光のラッキー・ガイダンスー
今日は、心を感じて、癒す日。深呼吸することがキーになるよ。
ハート・ヒーリング
今日はセルフ・ヒーリングをしよう。
心の傷に悩まされていると感じる方は、ハートの傷を治すんだ。
まず、自分でハートを感じてみよう。怒り、悲しみ、痛み、息苦しさ・・・どんな感情があるかな。
胸に渦巻いている、それらのエネルギーを口から吐き出していこう。
スス、灰、ドロドロの血、どんなエネルギーが出てくるかな。
自分の直感を信じて、それらが口から出ていくのを感じながら深呼吸を繰り返そう。
スッキリしたら、天から美しい光が降りてくるのをイメージしよう。その光で、自分自身が一杯になるまで、深呼吸を続けるんだ。
どんな色でもいいから、自分を光の化身にしてしまおう。
光のシールドを創り、守られている感覚を味わおう。
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