（株式会社 Onjii Act 様より）

理学療法士さんと共に、知立市の公共の施設をまわり、皆さんの健康のサポートをします。

私は月に1回の特別講師として音楽に合わせた エクササイズを提供することになりました。

まず理学療法士さんの理論で、みなさんの健康や姿勢、運動に対する意識を高めます。

それから私のレッスンで身体を動かします( ¨̮ )❤︎

対象が、普段スポーツクラブに来ているかたとは違うので、どんなものがいいのかなって、すっごく考えました。

選ぶ音源やピッチの早さ、動作の安全性や機能性、振り付けを作るのにひさびさに、頭使いましたよー('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!

振り付けには理学療法士さんが紹介してくれる、理論に基づいた関節の動きも取り入れたいので、どこを、どう動かしたら音楽の雰囲気を壊さずに、その振り付けを取り入れれるかなーって、考えて作成しました。

健康をテーマに振り付けを考えていくことはとても楽しかったです。

前回のテーマは❤︎ポカポカ❤︎

身体を触り、刺激することで、体温を感じ、そして上げていく。

そんなテーマでダンス体操の振り付けを作りました( ¨̮ )

曲はこちら↓

皆さん、まさかの大熱唱でした(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:’;、

ありがとうございました！

作った甲斐がありました。

お口の体操っすね❤︎最高！笑

「堀さん、私フォローしますね( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧」って言うてたのに、レッスン中にチラッと横見たら、理学療法士さんが1番ノリノリで踊ってて笑えました。

おい、フォローはどうしたww

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