お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

朝はだらだらとテレビを見ない

2022年04月24日 | やめたい習慣

何の目的もなく

起きたら何としなくテレビをつけるのは

やめたい習慣です。

 

朝のテレビの内容は、暗いニュースの話題がほとんどなので

見ていると無意識のうちに疑似体験することになり

暗い気持ちになります。

 

朝は特に影響されやすい時間帯なので

ネカティプな情報にふれると

気持ちのいい一日を始めるのが難しくなります。

 

特に心が弱っている人は、

影響力が元気な人より強いので注意ですよ。

 

元気な人も、わざわざ気分が暗くなる情報に触れないようにしましょう。

 

朝起きたら何となくテレビをつける癖はやめましょう