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Photo by NH Koni
すべては根っこから。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
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今日は、昨日の夜から続く静かな雨。
降ったり止んだり…はっきりしない
天気だけど、“秋の長雨”っていうぐらい
だから、秋の訪れって考えると、
風情があっていいかも(^^♪
今日のセッションは、わざわざ千葉から
お越しいただいたティアラさん☆
お申込みいただいたときのテーマは、
ズバリ恋愛について。
…だったんだけど、それはあくまでも
表層の部分で、いざセッションが始まって
お話を聴いていくうちに、気づいたら
別のテーマのお話になっていた。
いや、“別”というよりも、恋愛や結婚
といったパートナーシップについては
もちろん、仕事や生き方の“根っこ”
のお話って感じかな(^_-)-☆
その制限はどこから？
ティアラさんは、ボクのブログだけ
じゃなくて、ほかの人のブログや
本を読んだりしていっぱい“勉強”
してきたそうな。
でも、そうすればするほど
“じゃない自分”が強化されちゃって、
悶々＆モヤモヤ…。
頭では分かっていても、気持ちがついて
こないから、できない、やれない、
あれもこれもない、だからムリ…
って、本来ある無限の可能性を
“自分”で潰しちゃってる
ことに気づいた。
それは、生まれてこれまで関わった
人たちの言動や、親からの教育、
自分が“選択的に”見て聴いて
触れてきた情報などなど…。
いろんな影響を受けて、心の奥底に
刷り込まれた信念／思い込み
だったりするんだけど、一方でそれは
小さな小さな“枠”から世の中や自分を
観ていただけなんだと。
それは、NLP的に言うところの
「省略・歪曲・一般化」が起こって、
“自分が”自分に制限をかけてるわけで…。
その枠を取っ払うには、まず
枠があるってことを認めることから。
愛のツッコミ劇場。
そのために、いくつかの質問をして…
今まで意識してなかった“枠”を意識の
領域に引っ張り上げてもらった。
…なんていうと、なんだかすごいこと
のように聞こえるかもしれないけど、
実際はティアラさんが発した言葉を拾って、
「え？それってほんと！？」
「これ…こういう状況って
ないですか？」
「その条件以外に、それを
実現してる人っていない？」
…と、質問という名の“愛のツッコミ”を
入れていくんだよねｗ（よいちょっ！）
「あ、た…確かに、
そういう人もいるかも(^_^;)」
「そういえば、こういうことも
ありました…ｗ」
そうやって、別の可能性や、本来あった
無限の選択肢に気づくことができたら、
世界は広がるから(^^♪
思考グセを変えるには。
また、お話をしているなかでティアラさんの
“思考グセ”についても気づいたので、
それについてのフィードバックも。
もちろん、クライアントさんの“思考”は
直接見えないし、触れることはできない。
でもそれは言葉の選択や、ボディランゲージ
などなど…いたるところに表れてる。
ティアラさん自身も、そのことについて
指摘すると…ほんとに無意識だったので、
びっくりして笑ってたｗ
以前からお話ししてるとおり、無意識
ってのは文字どおり“意識してない”
領域なので、なかなか自分では
気づけなかったりするもの。
逆を言えば…。
繰り返しになるけど、意識化することが
できれば、それは対処可能だってこと。
具体的には、自分の使う“言葉”を意識して
変えていきましょうと。
（自分の発する言葉は、まさに思考の
産物だから。）
思考・感情・意志。
そのためにも、昨日もお話ししたように、
ボクらのようなコーチ、セラピストなど、
ある程度訓練した第三者（に話す）ってのは
効果的だよね。
だって、自分では気づかない言葉や、
無意識の行動（姿勢や視線、声のトーン
など）が外から見えるから。
もちろん、“相性”ってやつもあるから、
継続セッションを受ける前には、
体験や単発なんかで、実際に
セッションを受けてみるといいよ。
実際、ティアラさんも、ボクの
セッションを受ける前に、別の
コーチ？セラピスト？のセッション
を受けたらしいんだけど…。
その人は“ふんわり”しすぎてて
合わなかったって(^_^;)
（※本人談。誤解のないように…
その人がいい悪いじゃなくて、
ただ合わなかったってだけね。）
そして、その場で何かを理解したり、
気分が変わることも大事だけど、
それと同じ…いや、それ以上に大事
なのは、自分の血肉にすること。
そのためには、頭で理解（＝思考）
することや、気持ちや雰囲気（＝感情）
だけじゃなくて、具体的な“アクション”
（＝行動）に落とし込むこと。
それもね、いつもお話ししてるように
すごいけど“できないこと”
じゃなくて、小さいけど
“今できること”を。
「あなたは、どうなったら
一番心地よい？」
「じゃあ、そのために
今何ができる？」
ぜひ、自分に聴いてみてね。
んでもって、
自分だけじゃ突き抜け
られなーいっ！(>_<)
ってキミは、お会いできるのを
楽しみにしてま…（昨日のオチと同じｗ）
ティアラさん、遠いところセッションを
受けてくれてありがとうございますm(_ _)m
…さ。次はキミの番☆
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
