≧(´▽｀)≦
昨日、たくさん読者登録してくださってーーーー！
すっごく嬉しくて見てみたら、
読者になってくれた方、
３００人を超えてましたーーーーーーーーーーっっ！！
えーーーーーーーー！！！！！！！！！
すごいーーーーーーーーーっっ！！
嬉しくってびっくりしました＊＊
また、もっともっと楽しくお弁当が作れます＊＊
ありがとうございますーーっっ＊＊
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
では おっべんとーーっ！
またまた鶏むね肉ですーー＊＊
(*^▽^*)
安いし、カロリー低いし、（って揚げたら一緒かな；；）
よく登場ーーーー！
≧(´▽｀)≦
鶏むね肉で甘辛チキンにしました＊＊
甘辛チキン
ちくわの塩炒め
素揚げれんこん
玉子焼き
ウィンナー
いんげんの胡麻和え
ごはん
お味噌汁
でしたぁーーっ＊＊
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
じゅんばーーーん！
１ シリコンスチーマーで、いんげんとにんじんちんするーー
いんげんは、熱いうちに昆布つゆとごまで和えておく
２ お野菜切っておくーー
キャベツは千切りーー
れんこんもスライスしておくーー
れんこんは、ちんしたシリコンスチーマーのふたに置いちゃう！
（洗い物少なくするためーーー）
３ 玉子焼き焼くーーー
写真忘れちゃったっ
いつものーー
卵ひとつでなんちゃって厚焼き by にこのきっちん
玉子焼きの仕上げに、ちくわを少しのごま油と塩で炒めるーー
４ 鶏肉の準備ーー
ひとくち大に切った鶏むね肉をビニール袋に入れて塩コショウ、片栗粉を入れて
ふりふりーー して全体に衣をつける
５ 揚げるーーー！
れんこん揚げてーーー
鶏肉も揚げて、揚がったら軽く油をきっておく
６ 味付けーー
揚げた玉子焼き器の油をふきとって、
たれを入れてすこしとろっとするまで煮詰めたらボールに戻し、
鶏肉を入れて絡ませるーー
れんこんには塩をふってーー
かんせーーーい！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日使った道具＊＊
これに、玉子焼き器とまな板でしたーー＊＊
o(〃＾▽＾〃)o
鶏むね肉は昨日に下ごしらえしてたのでやわらかくできました＊＊
下ごしらえしてないときは塩麹でもみ混んでます＊＊
だんなさんはお仕事ーーー
いつも頑張ってくれてありがとうね、
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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すっごくすっごく嬉しいですーーっっ＊＊
ありがとうございますーーっっ＊＊
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
それではぁーーっ
今日もミラクル楽しい１日になりますよぉーーにっっ＊＊
o(〃＾▽＾〃)o
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