昨日は、朝から良い天気でラン日和
ロングラン練習したいのですが・・・・・・
東山アクアスロンがありますので
軽めのラン練習
朝は、部屋の掃除と衣替えを久しぶりにもりもりと頑張り
寒いのでヒーターを出してきました
冬対策はオッケーです
ついつい寒いので動くかどうかスイッチオン
何もせず午前中は終わりました
夕方からは、久しぶ入りにランクル練習に参加
道場破りに行ってきましたが・・・・・
誰もいません
道場破りでは無く、ひとり虚しくお笑いマンガ道場？
かと思ったら、皆さん登場しました
師匠とＫ山さんはバイクで帰り 中年男祭り
軽めのランなのでゆるランに行きました
堤防をもりもりと水門まで喋りながら走り
密かに盛り上がっておりました
堤防にできたアート作品の事で・・・・・
10ＫＭ 完走
大会で走る距離分走れたので満足
少し、アキレス腱が痛いのですが・・・・・・・
なんとかなりそうな感じ 山は辛いかもしれませんが・・・・・
頑張ってきます
大会の内容は、ブログにて報告致します
今日も、もりもりと頑張っていきます
皆様も良い天気なのでもりもりと行きましょう
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