相変わらず雪が降ってます
しかも、暴風で前が見えないくらい！
道路は凍っており車もなかなか走れない！
もちろん外ランは出来るハズがないのでジムに行くことにしましたが・・・・・
火曜日もジムでランマシーンをもりもりと頑張り
昨日もランマシーンでもりもりと頑張ろうかと思っていましたが
さすがに、少し飽き飽きですので
健森の200m室内ランで頑張りました
室内には何人か走っておりスピード練習している若手が入るので
ついつい、背中をみながらもりもりと・・・
途中で若手も終了したのでゆるランでも仕様かと思っていたら
今月、400㎞以上走っているI藤さんに会い二人で頑張ることに
4分10秒/㎞で仲良く走っておりました
10㎞で走ったところでお腹の調子が悪くトイレに行くことに
最近、走りだすとお腹が不調気味
トイレから戻り ラン復活
ノブユキ君も登場
ゆるランでもりもりと頑張っていました
走っているとラン仲間に会いますね
本日のラン20㎞で終了 1時間24分
気持ちよく走ることが出来ました
今日も時間がありましたら室内ランに行こうかと思います
ランマシーン卒業して室内ランナーに転身かも
外は、相変わらずの雪ですが頑張って行きましょう
寒さに負けず 雪にも負けず お腹の調子にも負けず
皆様の応援よろしくです
ついでに、ブログ応援もよろしくです
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