みなさん(*^_^*)こんにちは♪ 外来の山科です☆
７月も残りわずかっ！夏休みにお出かけされる方も多いでしょう！
みなさん、特に女性の方になると思いますが、紫外線対策どのようにされていますか？
今日は意外と忘れがちな髪の紫外線対策について、
気になるニュースを発見したのでご紹介したいと思います。
なんと髪には顔の５倍以上も紫外線の影響を受けているそうです
紫外線を受けることにより、毛髪のキューティクルが剥がれて内部が乾燥し、
切れ毛、枝毛、退色などのダメージヘアの原因となります。
髪質にもよると思いますが、私はパッサパサになります
髪への紫外線ダメージを防ぐ方法として、
★トリートメントやコンディショナーで髪をコーティング
（洗い流さないトリートメントがおすすめのようです）
★帽子や日傘
（でしょうね！帽子は薄めの色でつばが広く全体的に通気性のいいもの、
日傘は濃い色の厚手のもの、とのことです）
★髪をまとめる
（帽子も日傘もないときは、できるだけ髪をまとめて紫外線を浴びる
髪の表面積を少なくするとＧＯＯＤ！だそうです）
艶のある髪の毛ってステキですよね❤
続けることが大事なのは分かっていても、
身体と髪の毛となるとなかなか難しいですね、、(^_^;)
今はスプレータイプのものがあったりと便利ですからね！
そんなのを使ったりして、紫外線対策を（なるべく）しながら夏を楽しみましょう♪
みなさん、熱中症にも気をつけましょうね☀！！
