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青田です、
以下の質問が届きました。
******************質問*********************************
現在中学2年生の子供が不登校です。
1年生の夏休みに急に部活に行けなくなり、元気がなくなり、
何事にも興味を持てなくなりました。心療内科に連れて行くと、
うつ病と診断されました。現在も投薬しています。
元々頑張り屋でおとなしく、生真面目、不器用でした。
頑張りすぎてエネルギー切れということで、二学期から学校は
休み自宅療養していました。半年間は本当にうつ状態でした。
睡眠も取れなく、食欲もなく、何も出来ない状態でした。
半年してからは元気にはなりました。
なんとか2年生から学校に行きましたが、まだしんどいという事で
2週間で不登校。病的なしんどさはなくなったようです。
やる気が起きないということが本人は一番しんどいようです。
うつ病と判断してゆっくり過ごし治れば登校できるのか、本当の
不登校なのかわかりません。どう対応してあげればいいでしょうか？
******************終わり********************************
……
回答：
不登校と病気について話さないといけません。
今回の相談を頂いた息子さんは、うつ病から
不登校になっていきました。
このような病気が理由で不登校になる子は、
ごくわずかしかいません。不登校１００人中で
１人かそれ以下だと思います。
逆に、
不登校になってから精神病・うつ病になる子は
います。それを不登校の原因だと勘違いして
いる方もいらっしゃいます。
だから、不登校後にうつ病になる子は、うつ病
が治っても、不登校は改善しません。
不登校の原因ではないから。
この相談者の息子さんはうつ病が出てから、
不登校になっていますよね。うつ病が原因だから
うつ病がなくなれば学校へ戻るはずです。
まだ投薬中ということだから、治ってはいません。
もう少し待っても良いのかもしれません。
私はお医者さんではないから、私の話を信じては
いけませんからね。それだけ言っておきますね。
うつ病は薬で治るんだけど、どうしてうつ病に
なったのか、その原因を解決しないと、何度でも
薬を飲まないといけなくなる。
あなたの周りでもいるはずです。
今は、大人のうつ病患者が急増しています。
いろいろ原因があるのだと思いますが、私は
こうやれば治るって思っています。勝手に。
人って感情に左右されるって思っています。
気持ちが落ち込んでいるから、ふさぎ込んで、
行動できないって思っているんですよね。
でも、実は、感情は行動に左右されるんです。
例えば、ガッツポーズすると気持ちが入ります
よね。あれって、ガッツポーズの行動をすることで
気持ちをプラスへ切り替えています。
つまり、プラスの行動をすることで、気持ちも、
プラスへと変わっていくってことなんです。
今、うつ病なら、うつ病の人らしい行動をして
いるから抜け出せないんです。気持ちがうつ病
のままなんですよね。
この気持ちから抜け出すことが第一歩です。
それには、元気な人の行動をワザとする必要が
あるんですよ。
ガッツポーズのように、元気な人がやることを
無理やりやることで気持ちに大きく変化が出て
くるんですよね。
元気な人が何やってるか考えてみるといいです。
例えば、お肉バクバク食べてませんか？
うつ病でお肉バクバク食べてる人なんて、聞いた
ことないですよね。わかりやすいと思います。
元気な人とうつ病の人では、行動がまったく
違うんですね。
元気になりたければ、元気な人の行動をとること
が大切なんです。
お母さんだったら、焼き肉とかステーキとかを
用意してあげるといいですよね。
そうやってサポートしてあげるといいですよ。
まずは、病気を治すことだと思います。それから
いろいろな教育をやっていけばいいですよ。
それでは、今すぐ、元気な人がやっている行動を
やるようにしてみてくださいね。
では、また。
青田
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