メンタルの強い人って…■

夫婦カウンセラーの立木ミサです。

ひとつのことにこだわっていると

別のことが見えなくなり。

こだわりを捨てると

いろんなことが見えてくる――。

不思議ですね。

同じ人の中でもそんな変化。

もしくは、激変が起きます。

今まで問題だったことが、

あることやある言葉や

ある出来事をきっかけに。

なーんだそんなこと。

とか

なんでもないことのように思えてくる。

自分の心模様。

心という実態のないものにとらわれてはいないでしょうか。

心なんてじつは、何も実像はないのです。

あるのは現実と……

自分の肉体です。

体が元気な人は心も元気です。

からだに不調があると心も弱くなったり、

落ち込んだりします。

レジリエンス。

回復力というのですが、

フィジカルが強いとメンタルも、じつは強くなります。

アスリートのメンタルがタフネスなのは

そんな理由からです。

心とか、頭とか思考とか、

意外と後からついてくるものです。

大したものではないのです。

考えている時間があるら、

まずは動こう。

動いてみると体が感じるから。

体が感じたことが

じつは本質的なことなのではないでしょうか。

私はそう思っています。

快か不快か。

いくら納得できることだとしても

不快は不快。

嫌なものは嫌。

自分の本能が言うはずです。

からだの声に耳を傾けてみる時が

あってもいいと思います。

20分無料電話相談受付中　!　　　
　070-6965-5522

無料メール相談はここから送信してください

HPはこちらからどうぞ

修復? 離婚? 夫婦問題はあってあたりまえ　　夫婦カウンセラー立木ミサ