ダブルさんの「気まぐれ日記」

今朝、起きると両足の大腿からお尻あたりが痛い。
昨日のフルマラソンを走った結果だと実感する。
痛いといっても階段を1段づつゆっくり降りなければならないほど痛くはない。
苦痛を感じないくらいの快い痛みかな。

今日は特に予定もなかったので、散髪に行ってきた。
いつもの安い、早いの全国チェーンの散髪屋さんです。
シャンプーなしで1296円でした。
その後すぐにジムへ行って軽いストレッチの足の筋トレ。
まだ上半身の筋トレは胸の肋骨が少し痛いので自重している。
その後30分だけトレッドミルに乗った。
10Km/ｈで5Km走って、今日のジムはお終い。
1時間弱でシャワーを浴びて帰ってきた。

昨日のフルマラソン、終盤に腰痛が出て失速してしまったが、順調に走っていても3時間50分くらいでしょうね。
現在の走力はこれくらいで、それ以上は走れないと思う。
齢とともに記録が落ちてくるのは寂しいけれどしかたがないことでしょう。
同じようなペースで走っているまわりの人の足を見ると、自分もこのくらいの足の動きしかできていないのだと思う。
ちょっと寂しいですが、これが現実です。
今のところは4時間を切れて走ることができているけれど、そのうちに4時間も厳しくなるでしょうね。
つい最近まで3時間半で走っていたような気もするし、その前は3時間を切って走っていた時期もありました。
過去の結果をみると、それもだいぶ前になる。
5年、10年がつい最近のように思うのは、やっぱり歳をとったということでしょうね。
走り始めたのは30才の時で、もう40年近く走っている。
走り始めて10年近くはハーフもフルも走っていない。
今まででも書いたと思いますが、初めてのフルマラソンは26年前、1991年の「篠山ABCマラソン」でした。
今のコースとはだいぶ変わっているし、スタート地点も今のゴール地点でした。
狭いコース幅に早くから並び、それでもスタートロスは5分以上あったような。
当時の結果は「ネットタイム」もなかったし、記録証はハガキで送られてきました。

この時は42才でしたが、今考えると初フルでけっこう走れていたんですね。
こんな過去のことを思い出すって、やっぱり歳がいったことでしょうね。
昨日の大会結果から、こんなことを思い出しました。

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