ローズメイさんのにんたまジャムで…タンドリーチキンとアボカドソースのトルティーヤ | ごはんにっき。

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管理栄養士の作るおうちごはん。

夫婦共々、料理とお酒が大好き!

美味しく健康に!をモットーに、
普段の料理からおもてなし・おつまみ料理など…

レシピもたまにゆるりと載せています。

こんにちは~



ちょっと前に、ブログを通じてレシピ作成を依頼されまして、



この間、HPに掲載していただきました( ´ー`)

記事はこちら→ローズメイ+レシピ



ローズメイさんの、にんにくとたまねぎのジャムを使って、、



タンドリーチキンとアボカドソースのトルティーヤ



レシピナイフとフォーク


<材料(4人分)>

○トルティーヤ生地(4枚分)

・薄力粉 100g

・塩 小さじ1/2

・水 200cc


○トルティーヤの具

・タンドリーチキン


・鶏モモ肉1枚
・塩胡椒 少々
・にんたまジャム 小さじ1
 ☆プレーンヨーグルト 50g
 ☆ケチャップ 大さじ1/2
 ☆カレーパウダー 小さじ1

・お好きな野菜(レタス・人参・きゅうり・貝割れなど適量)


○アボカドソース
・アボカド1
・にんたまジャム 小さじ2
・マヨネーズ 小さじ1


<作り方>

1.トルティーヤ生地は、ボウルに薄力粉と塩を入れ、少しずつ水を入れながら混ぜ  

  る。

2.フライパンを熱し、生地の1/4を流して薄くのばし、両面中弱火で2分ずつ焼く。



3.タンドリーチキンは、鶏肉に塩胡椒をしてジャムをすり込み、皮にはフォークで穴

  を数カ所あける。
4.☆印を混ぜ、鶏肉を30分ほど漬け込む。





5.オーブンを200℃に温め、天板にクッキングシートを敷いて鶏肉の皮目を上にして

  30分焼く。途中焦げそうならアルミホイルをかぶせる。
6.アボカドソースは、アボカドを角切りにしてフォークで潰し、ジャムとマヨネーズ  

  を加えて混ぜる。
7.トルティーヤ生地にアボカドソースを塗り、食べやすく切った鶏肉とお好みの野菜

  を入れて巻いたらできあがり。













行楽シーズンにもなりましたので、


お弁当にもオススメです~(^-^)ノ~~




タンドリーチキンは、たくさん作って冷凍しておけば、


自家製冷食にも。


我が家ではよく日常のお弁当にも登場します~






ローズメイさんのホームページはこちら↓




インターネットで購入も可能みたいですがま口財布




こういう貴重なご縁をいただけて、

細々~とだけどブログやってきてよかったなぁp(^-^)q












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