人の人生にばかり介入して、自分のことは疎かになってたら

自分の『幸せ』を後回しにしてるのと同じだよね。

こんにちは。

沖縄・福岡で生きづらさを手放し

幸せな人生を創造する心理カウンセリング・セラピー谷口教子（のりこ）です。

日曜日は小さな無人島・コマカ島に行ってきました♪

目指す島は目の前。上陸目前でテンション高い

餌付けされてるので、めちゃ近くで大きな魚も見れちゃいます☆

時々ね、クライアントさんを見てて思うことがあります。

そして、かつての私もそうだったなぁ～と改めて感じます。

背負うべきものから背を向け

責任を負う必要がないものを背負う

自分の命の尊さを無視し、その責任からは逃げ

お母さんがかわいそう。私が助けてあげないと。

そんなことを心に潜め、そのために出来ることに精を出し

お母さんの悲惨でツラい人生（って勝手に私が感じてる）をなんとか変えてあげなきゃ！！

それがどんどん発展し、世の中に「かわいそうな人」を見つけては

自分が何とかしてあげないといけない気になって、一生懸命するんだけど

やっぱり相手は変わらなかったり

差し伸べた手を掴むことさえ拒まれたり

一緒に自分まで溺れてったり・・・

そんなことを繰り返していました。

心理セラピー通して、改めて自分の生き方を見直したとき

この人生に１００％責任を持って生きてきた！！って自信持っては言えない私がいました。

なにか問題が起こると「誰かのせい」「なにかのせい」にして、自分と向き合うことから逃げてばかり。

自分の気持ちに責任を持つ

自分の行動に責任を持つ

自分の命に責任持って大切にする。

そーゆーの、よく分からないまま過ごしてきてました。

今なら私が本当に背負う必要があったのは

「お母さんの人生ではなく、私自身の人生（命）」なんだとわかります。

そこをしっかりと受け止めた上で、余力の部分からしっかり周りの人に与えていけるんだって♪

そんな私の経験から、一生懸命頑張っているのになんか上手くいかないなぁ～

空回りばかりして、気力・体力が削られてく一方。。。

そんな風に感じてる方に言えるのは

まずは一休みして。

そして背負う必要がないことまで背負ってないか、確認してみてってこと。

両手に荷物をいっぱい抱えてたら、イザというとき大切なもの掴み損ねちゃうよ。

本当に必要なもの。大切にしたいことを見極めることは、幸せを築くうえで重要だよ。

それでは、また♪

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