本来の自分を開花させ　在るべき姿で幸せにシフトする

心理カウンセリング・セラピー＆チャネリーディングを沖縄・福岡でしています。

 

 

 

 

 

 

昨日は午後から『心理学講座』　でした♪

 

 

いわゆる、自己重要感、自己肯定感、セルフイメージ、自尊心　などなど

 

それらが低いことが原因で生じる悩みもあるわけで。

その代表選手が【自信がない】なんだけども。

 

昨日の講座では、そのあたりのことを詳しく学び

さらには自己重要感を高めるための、セルフセラピーをもお伝えしました♪

 

 

 

《私は無条件に、重要で価値のある存在です》と、深い部分で思えて（感じて）いると

 

表面的なこと（何かができるとか、良いもの持ってるとか、良い資格持ってるとか、若いとか、年収が高いとか、ナンチョカ、カンチョカ・・・）に左右されなくなってくる。

 

つまりは人からどう見られるとかの、他者評価には依存しなくなってくるんです。

 

 

 

他人の評価に振り回されないから、自分らしく生きることを可能にするんだけどね

恩恵はそれだけじゃないんだよね。

 

 

そぅなんだよねぇ～♪

 

 

 

自分を重要で価値ある存在と思えるってことは

それ、そっくりそのまま、自分のことをまるごと全部で受け止めて大事にできるってことなんよ。

 

大切にできるってことなの。

 

 

それも表面的なものじゃないんだよ。

ご褒美でなにかを。。。とかじゃないの。

 

 

 

自分の感じてる気持ち。

アイデアや意見。

身体の状態。

そーゆーの１つ１つを、｢これぐらい・・・｣ってせずに、日頃から大切にしていける感覚でもあるの。

 

 

 

 

逆にさ、自分が自分のことを大事にできないとね

人からも大事にしてもらえないんだよね・・・

（大事な存在として扱ってもらえないの）

 

 

なんでか？つーと。。。

 

 

自己重要感が低いと、自分のことを大切な存在だと自分が思えてないってことじゃん。

 

すると、自分で自分のことを雑に、適当に扱っちゃうでしょ？

 

 

 

でさ、そーゆー人が他の人から大切な存在として扱われた時

｢いや。いや。私、そんな大層な扱いされる人間じゃないんです・・・｣って、居心地の悪さから

自分で謙遜しちゃったり、遠慮しちゃったりして、相手からのものを受け取らないってことが起こるんよね。

 

 

つまりは自分から【大切にしてくれる人との関係に距離を置く】ってことしちゃうんさ。

（これを無意識でやっちゃうから、これまた残念なんだよね）

 

 

 

でね、逆に、自分のことを否定してきたり、ダメ出ししてきたり、ひどいことされたりとか

【大事な存在として扱ってくれない人】と関わった時は

そーゆーことされてツラいんだけど、どこかでは｢自分にはこの扱われ方がちょうど良い｣って受け容れてしまってるんだよね。

 

 

 

だって、そもそも、自分だって自分のこと大事にせず、適当に雑に扱っているから。

 

それと同じようなことが起こってて、自分が自分にしてるか、他人が自分にするかの違いなだけで

 

周りの人が自分のことをどんな風に扱うかは

実は【自分が自分に対して、どんな扱い方をしているか】を見せてくれてるだけなんだよね。。。

 

 

 

 

だからね、自己重要感が高まって

自分が自分のことを大切にできるようになってくると

今まで関わっていた人間関係も、けっこー入れ替わってくるんだよね。

 

 

 

そんな風にして、自分の世界は音も立てずに変化していく。

 

 

 

本当の意味で自分のことを大切にできる人は

他人のことも大切にできる人になる。

 

大事にし合える関係は、より深い絆や繋がりを生み出すし

他者をも広く大きく受け容れる、でっかい器になっていく。

 

その循環が広がると、みんながみんなを大事に、大切にできる。

そんな世界は幸せだね。

 

 

 

私ももっと、でっかい器になろ♪^ ^