５秒腹筋2週間経過しました！運動は基本的に５秒腹筋とスクワットで過ごした2週間。体重変化は－２キロかな？ちょっと土日チートデイで過ごしてて、今朝は測ってませんさてさて見た目の変化。正面！横から！おおー！スッキリしてるじゃないのパジャマな上にお見苦しくてごめんなさいまだまだパンパンなので、そんなに実感なかったけどサイズダウンしてますね！私はすべての脂肪をお腹に溜め込むタイプなので、腹が全てですwwまた食べまくったので、今週からは【中古】 驚異のMCTオイルダイエット 「糖質制限＋中鎖脂肪酸」で確実にやせる！ ／畠山昌樹(著者) 【中古】afb1,300円楽天これの食事にして見ようかなぁと思っています
