で、でも体脂肪率減ってるからセーフ!!と思いたい
実は夫婦でモンハンにハマってましてw
イベントが配信されたので忙しいのですww
朝ごはん
バターコーヒー
昼ごはん
ラーメン/とんこつ雑炊
夫作。男飯！the炭水化物って感じw
作ってくれなくなるのも悲しいので食べたよ！しっかり食べましたとも!!!!
夜ごはん
モンハンやりすぎて食事時間遅め＆爆食でした
寝る前にはMCTオイルとプロテイン
運動
プランク 30秒
足パカ 65回
骨盤枕
お昼ももりもり！夜もお酒！じゃ増えるわなぁー
と言っても週末のこの時間。ダラダラゲームして夫飯を食べてお酒を飲むみたいな時間は私にとって大切なのでここを切り離すつもりはないのです
今日明日で調整だ!!!!