レッツ糖質制限生活。２０．

昨日、桜の開花宣言が出た東京だけど

北風ピューピュー。晴れてたのがせめてものすくい。

まだまだコートが手放せないね。

さて連休明けの糖質制限ごはん。


朝食

牛すじのトマトシチュー
（牛すじ、セロリ、エリンギ、しめじ、玉ねぎ、レッドキドニービーンズ、トマト缶/小麦粉不使用）

週末に下ごしらえしておいた牛すじを野菜と一緒に煮込んだよ。

シチュー・・・いやとろみゼロなのでスープか。


昼食　（＠会社 ＊タッパーに詰めて会社でお皿に盛り直してます）

鶏ハム
 ・ 出し巻き卵 （ しらす、万能ネギ）
・ 蒸しブロッコリー ・ レタスの湯引きオイスターソース ・ 温豆腐

鶏ハムも週末に作っといたやつ。

砂糖不使用ね。塩麹に2，3日（アバウトだな）漬けておいた

鶏ムネ肉を使用。カンタンだし美味しいし最高だな鶏ハム。


今一番食べたいのはパン。

鶏ハム食べながら、コレ、バゲットに乗っけて

オリーブオイルたらり・・・とか想像したら

くぅぅぅぅーってなった。




今日も見たよーっていう しるしに・・・

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さんきゅー！

米もうどんも食べなくて大丈夫なのに。