レッツ糖質制限生活。８．

そろそろ週末が待ち遠しい木曜日

朝ゴハン

帆立 バターソテー　・ レタスと卵の炒め
・ おからサラダ（おから、きゅうり、セロリ、ツナ、マヨネーズ、酢）
 ホット豆乳

さすがに帆立は食べる直前に調理。

ま、バターで焼き目つけただけだから30秒、ってとこ。

レタス炒めも作り置きは美味しくないから直前調理。

ま、1分、ってとこ。


昼ゴハン　（＠　会社）　＊タッパーで持参して会社のお皿に盛りなおしてます。

 

よだれ鶏（鶏もも肉/豆板醤、醤油、ごま油、胡麻、ラカントS）

・ ほうれん草と小松菜のお浸し

・ マリネ

 （アスパラ、スナップエンドウ、ラディッシュ、生ハム、粉チーズ、ハーブソルト、オリーブオイル、シャンパンビネガー）

 ・ アボカド ・ 温豆腐 

野菜山盛り。

外食じゃこうはいかないもんね。

お弁当持ってくの面倒だなー

中に何が入ってるのかわかってるって

つまんないなーとか感じるけど

今月いっぱいはこれも楽しもうと思ってるんだ。




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