トップポジションではガンガンいけるけど、ボトムポジションになると何もできない。

ましてやパスされた後、ガードに戻せなくて相手に攻撃されまくってしまう。

初心者の方によくある悲劇です。

不利なポジションからのエスケープテクニック、セルフディフェンス（護身術）はブラジリアン柔術を学ぶ上で何より大切です。

月曜クラス＠梅香崎中学校は、マウントポジションからのエスケープムーブを練習しました。

前半のBJJエクササイズではテクニックに必要なムーブ中心。ヒップアップには最適なムーブですよ。

後半のベーシッククラスは実際にエスケープするテクニック。

仰向けのままだとエスケープできませんし、うつ伏せになっちゃうと絞め技をかけられやすくなります。そもそも相手に背中を向けること自体、格闘技として最悪な状況ですしね。

相手を自分の両膝の間にいる状態にする。これがガードポジションの基本です。

そのために様々な基礎ムーブを駆使しましょう！