伊藤史子（いとうふみこ）です。
靴の中敷きって自分で作れるって知ってました？
突然ですが…
足って大事。
歩けなくなったら、そこから認知症が発症するということはよく聞きます。
また、行きたいところに行けて、家の中でも、トイレや家事も自由にできるって、当たり前になりがちだけど、ホントにありがたいことなんだと。
最近、少し足トラブルがある私。
歩くことの大事を感じていました。
また、足の裏にタコや魚の目、外反母趾。
痛いですよね。
特に娘さんなどには多いのでは。
でね、自分の足オーダーメイドの靴の中敷き=インソールって、買うと高いですよね。
でも、
靴の中敷きが自分で作れるって、知ってました？
いやいや、私は知りませんでした。
また、歩き方で、ラクに歩け、一生歩ける足づくりになるのです。
そんな講座、東京の中村洋子（ひろこ）さんが大阪梅田でやってくれます！
※画像は洋子さんからお借りしました。
中敷きは、1回作ったら、自分でも作れるようになるんですって！
また、歩き方を変えると、ほっそり見える？！
こんな自分のオーダーのインソールを作って、機会はなかなかないと。
一生歩ける歩き方と、靴の中敷き＝インソール作りの講座、私も参加します。
あ、24日は神戸市内で温活のランチ会もあります。
よかったらご一緒しませんか？
詳細はこちら・・・
24日のランチ会もこの記事の最後にあります
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