昨日は、朝の牛乳以外は午前中に水分をとらず、お昼も食べずに
いたため、昨夜、ワンコにえさを食べさせ（食事介助）ていると
急にクラクラと吐き気がしてきて、ダウン。
夕方分の薬の血中濃度が上がってきた頃だ。
薬の効果を安定させるためにも程よく水分を摂るといい
とわかっているのだが、やってしまった、また。
途中で夫にワンコの食事介助を代わってもらい、布団へ
動くだけで吐き気が増して、会話も気持ち悪くて出来ず。
経験的に、吐くともっと大変なことになるため
動かずに横になって吐き気をなんとかがまん。
結果的には、水分が少なかったなと反省。
何度繰り返しても懲りない・・。
あまり口渇を感じないタイプなので、
出張先では、こういうことにならないように水分をちびちび
摂るようにしているが、昨日は油断してしまった。
日中の日指しでかなり汗ばんだし・・
ということで。今日は炭酸水をパソコンの横に置き、
ちびちび飲みながらやっている。