心のエステは美の秘訣♡

Ladyの　宮本ゆかりです。

今日は私が尊敬する

ステキな女性からのお誘いで

お昼にお花見に行ってまいります♡

美味しいお花見弁当を

準備してくださるとの事でとっても楽しみ♡

もうお花見も最後の時期かもですね。

ハラハラと舞う桜の花を楽しんで参ります♡

心のエステをしてあげる

先日愛車の点検だったのですが

どこも以上なしで安心♡

車もどこか異常があるまま乗っていたら

いつかハプニングで

思いもよらない時に

止まってしまったり故障してしまうわけで・・・

私達の体も同じですよね

定期検診や人間ドックなど

普段から異常がないと思っていても

ちゃんと定期的にケアしてあげる。

そうする事で　

何かの異常を早めに発見する事が出来

早期対応で　健康を維持して

毎日を健やかに過ごしていける。

では　心の中は？

心も同じ事。

車の定期検診や

体の健康診断と一緒で

ちゃんと日頃から心のケアも

してあげる意識を大切に。

車や体の検診は

1年に一度・・・みたいな感じで

検診の日を決めて

調べる事が出来るけど

心は　期日を決めて

ケアしてあげる事なんて出来ないわけで

1年に一度の心の検診

何て訳にはいかないのよね。

ならば日頃から

心のケアを大切に意識していく事。

いつも健やかな美肌でいる為には

毎日の丁寧なお手入れの

積み重ねが美肌の秘訣。

クレンジング　洗顔

化粧水　乳液　美容液　パック　クリーム

お肌のお手入れをしてあげるように

心にもお手入れの様な

心のエステをしてあげる。

喜びや嬉しさを与えたり

心に余裕を与えたり

心に感動を与えたり

心が潤うような事を

日々の中に与えてあげる。

クレンジングや洗顔の様な

汚れや余分なものを

スッキリさせてあげる事のように

それを心に例えると

しっかりとリラックスする時間を取ること

アロマで癒しの時間を過ごす事

瞑想で無の時間を過ごす事

しっかりとした睡眠をたっぷりとる事

などなど　いろいろあるわよね。

美容液の様な

栄養を与える事であれば

美味しいケーキを食べる事だったり

大好きな映画を見たり

旅行で違う空気を吸って見たり

新しい出逢いを楽しんだり

心が喜ぶことを

たくさん与えてあげる。

こうやって

エステに定期的に通うように

心のエステも

日々の中に習慣として

与えてあげる事を取りいれてあげる。

日々のケアが出来ていると

ストレスもたまらないし

イライラカリカリした時間も無くなる。

いつも穏やかな心で

素適な笑顔で過ごせる美人に

なれるというもの。

心のエステ

ぜひ日常に取り入れて見て♡

確実に　あなたの美人度が

アップするはずだから。

余裕は女性を美しさに導くのです。

私もしっかり心のエステ

して行こうと思います♡

近いうちにショッピングにでも行って

ご褒美を・・・？(笑)

心のエステは美の秘訣♡

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