只の日常(ただのにちじょう＝をブログ用に漢字二文字に略しました。)
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
明日から６６歳になります…やーね(；´Д｀)
楽しい画面のブログを作りたいのですが、
パソコンを長時間見ていると、
目の疲れ・肩こり・右腕がサロンパスだらけに！
で、ブログを休むか、決まりきったネタで
更新するか...の二者択一になります。
更新するか、しないのかは、
自分の体調と、気分次第...なんですけど…
同じようなネタばっかりなので、
せっかく おいでいただいた方に申し訳ないです…（_ _ｌｌｌ）
▼本日のお買い物 その１。
▲飲むヨーグルト 笹かまぼこ トマト にしん 冷し担々麵
▼冷し担々麵は、さっそく今日のお昼にいただきました。
▼本日のお買い物 その２。
▲牛乳 経口飲料 バナナ 超熟食パン✖３(仏壇用と自分用）
おぼろ昆布と塩ふきしいたけは、塩分補給のつまみ食い用
▼昨日のワタミ宅食【まごころおかず】６月２３日のお弁当です。
▲味噌カツ＆エビフライ 豆腐はんぺんのあんかけ もずくサラダ
大豆と野菜の炒め和え 蓮根とほうれん草の炒め物 漬物
熱量３６７カロリー タンパク質１６．１ｇ 脂質１４．８ｇ
炭水化物４２．４ｇ 食塩相当量３．７ｇ カリウム４８２㎎
カルシウム７６㎎
▼たとえば、６月２２日のお弁当なんかは、
▲こんなふうに、昼と夜にわけて食べてます。
ブログに載せるつもりじゃなかったから、
いい加減な盛り付けです…(;^ω^)ｱﾊｱﾊ
本日も読んでいただいて
２０１７年６月２４日アスカで～す
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↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な～～んちゃって(*^_^*)
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▼冷し担々麵は、さっそく今日のお昼にいただきました。
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▼昨日のワタミ宅食【まごころおかず】６月２３日のお弁当です。
▲味噌カツ＆エビフライ 豆腐はんぺんのあんかけ もずくサラダ
大豆と野菜の炒め和え 蓮根とほうれん草の炒め物 漬物
熱量３６７カロリー タンパク質１６．１ｇ 脂質１４．８ｇ
炭水化物４２．４ｇ 食塩相当量３．７ｇ カリウム４８２㎎
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