美味しく食べる！できれば痩せたい！！

ビーフトマトソーススパゲティ
・牛肉 60kcal
・玉ねぎ
・スパゲティ 362kcal
・トマトソース（レトルト）123kcal
・チーズ 40kcal
竹の子の煮物（竹の子、厚揚げ、糸こんにゃく）40kcal
ちらし寿司（昨夜の残り）180kcal
ほうじ茶

また珍しくまともに作った昼食。