美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「いわしの煮付け」261kcal

2018年05月22日 22時26分57秒 | 食べたもの(朝食)

煮付け(いわし、昆布)180kcal
みそ汁
・小松菜
・白ねぎ
・にんじん
・えのき
・油揚げ 11kcal
・みそ 30kcal
焼き浸し(なす、ピーマン、しいたけ)40kcal
ほうじ茶

いわしが大きかったので、1尾だけ食べました。
こんなに大きないわし久しぶりかも。美味しかった

明日は仕事ないけど、ちょっとバタつく日。
スムーズに事が運ぶといいな。


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