美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

3月14日 朝食 322kcal

2018年03月14日 09時45分42秒 | 食べたもの(朝食)

ライ麦ナッツパン 200kcal
＋ビーフパテ 40kcal
＋クリームチーズ 30kcal
カフェオレ 52kcal

66.9kg
いざ、行かん！！


応援クリックありがとうございます！　励みになります♪

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 3月13日 夕食 350kcal | トップ | 3月15日 朝食 362kcal »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

「食べたもの(朝食)」カテゴリの最新記事

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
心療内科でお医者さんと栄養士さんに診てもらいながら、2年間で20kgの減量をしたのは10年前。BMIが25を切り「標準体重」とは言え、もっと痩せたい。だけど、無理しないで継続することが至上命題。

バックナンバー

カレンダー

2024年4月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

文字サイズ変更

  • RSS2.0

毎日体重測定

最新コメント

PVアクセスランキング

PVアクセスランキング にほんブログ村