三重県伊勢市の隠れ家プライベートアロマエステサロン・教室
アロマで心と身体のバランスメンテナンス&ナチュラルケア
Aroma Coffret*～アロマコフレ～です
ブログにご訪問いただきありがとうございます
最近少しポッチャリしてきたなという方も、
そうでない方も、
お腹のポッコリが気になる～
という方はたくさんいらっしゃるかと思います。
（ワタシも、もう薄着の季節がやってきているのに
と、
気になりつづけています）
お腹には、
消化・吸収・排泄に関する臓器が詰まっていて、
老廃物や脂肪がつきやすい部分です。
お腹がポッコリしてしまうのは、
身体の巡りが悪くなっている証拠でもあります。
普段から少しの刺激を加えることで、
自然に筋肉が鍛えられ、
スッキリお腹のキープに繋がります
【お腹を鍛える呼吸で筋トレ】
息を吸いながら、お腹をできる限り膨らませる。
これ以上は無理！というところで、息を止めて数秒キープ。
苦しくなったら、腹筋と背筋をくっつけるようなイメージで、お腹を徐々にへこませる。
お腹がへこみきったら、息を止めて数秒キープ。
↑こちらを繰り返します(*^.^*)
筋肉が衰えてくると、
腰痛なども起こりやすくなりますし、
見た目のこと、美容面だけでなく、
健康のためにも意識したいですね。
お仕事や家事の合間など、
ちょっとした時間に簡単にできる筋トレ、
毎日ちょっとずつ習慣にしてしまうのがポイントですね
ポッコリお腹が気になる方、
よろしければお試しくださいね
そして、サロンにいらっしゃった時は、
脂肪燃焼を助ける精油を用いた、
アロマトリートメントでのケアが効果的ですよ(*^.^*)
ご予約・お問い合わせはこちら
ホームページはこちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アロマで心と身体のバランスメンテナンス&ナチュラルケア
Aroma Coffret*～アロマコフレ～
プライベートアロマエステサロン・教室
女性限定・完全予約制
１０：３０～２０：３０/最終受付１８：００
不定休
三重県伊勢市
近鉄伊勢市駅・JR伊勢市駅よりお車１５分程度
（プライベートサロンのため、
詳細な場所はご予約確定時にお知らせします）
駐車場あり
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お会いできることを楽しみにしております
最後までお読みいただきありがとうございます
ブログランキングに参加しています。
『読んだよ』のしるしにクリックしていただけると嬉しいです
↓↓↓
