【レスミルズ】ななななな〜な〜な(BCじゃないよ | パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り25年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!



先日の頂き物

{46E1AD57-D1A6-4771-BE64-C31A06791513}

これが



{5D0A22E5-F178-4133-89ED-D58E49499092}

こうなりw(゚ロ゚;w



{0A40C5BF-13E1-41EB-9846-7E4127E0D783}

おっ♪



{647246C5-15B1-4923-9FA5-0B8B5028D0CC}

{1E894549-36F6-43F4-8964-E44B3737655F}

カイロ・レンめっ!!
(ハンソロをどうしてくれるねん 怒)


アンチ・ダークサイド佐藤です。
(チョコは美味しく頂いております( ̄∇ ̄))







さて、
日中のお昼間ボディパンプ。
セトリはというと ↓



1.43-1

2.51-2

3.33-3

4.87-4

7.97-7

8.98-8

9.98-9

10.98-10




トラック2・3は、オールドナンバー。
どちらも、「なななななーなーなっ♪」的な
歌詞があり♪

楽しいナンバー(・∀・)b





さ、
あしたはボディコンバット マスタークラス。

今日ある人に言われました。。



「たまには、〇た○な感じでもいいんじゃないですか?」


 検討します(・∀・)b